Jak poprawić efektywność treningów? Kilka porad
Stabilne planowanie jako fundament treningowy Tworzenie spójnego planu treningowego jest pierwszym krokiem do zwiększenia efektywności Twoich sesji ćwiczeniowych. Regularność i...
Czytaj więcejStabilne planowanie jako fundament treningowy Tworzenie spójnego planu treningowego jest pierwszym krokiem do zwiększenia efektywności Twoich sesji ćwiczeniowych. Regularność i...
Czytaj więcejCo jest tym bardziej godne odnotowania to fakt, iż na Lubelszczyznę pojechali w czwórkę i żaden z nich nie zszedł...
Czytaj więcejPierwszy z nich startował w kategorii open i do brązowego medalu zabrakło mu 10 kg. Niemniej zaliczył cztery dobre podejścia....
Czytaj więcejDodatkowego smaczku sprawie dodaje fakt, iż sztangista z Opolszczyzny rocznikowo był młodszy od swoich największych rywali w kategorii do 67...
Czytaj więcejGaleria Opolskich Gwiazd Sportu W zamyśle pomysłodawców, organizatorów oraz Rady Sportu, która dokonała ostatecznego wyboru, na finałowej liście znaleźli się...
Czytaj więcejPiotr Krukowski mistrzem świata Do rywalizacji, która dobiega końca 26 sierpnia 2023 roku, zgłosiło się blisko 900 sportowców powyżej 35...
Czytaj więcejW przypadku tego pierwszego klubu to w Gdańsku wystąpiło dziewięciu zawodników. I każdy z nich dołożył się do tego, że...
Czytaj więcejBudowlani na OOM w Dębicy Finałowe zawody w podnoszeniu ciężarów odbywały się w Dębicy. I tam na podium weszli Aleksander...
Czytaj więcejNajlepiej z tego kwartetu spisał się w Erywaniu ten najbardziej doświadczony. Arkadiusz Michalski, o którym tu mowa zajął bowiem szóste...
Czytaj więcejOpole siłą kadry sztangistów na mistrzostwa Europy Trzej to zawodnicy tego klubu i wszyscy będą startować w dwóch najcięższych kategoriach....
Czytaj więcej© Wydawnictwo SIlesiana 2022